山木泉開水器；飯前喝水對身體好，您知道這事嗎

 很多人習(xí)氣于在吃飯時用水或湯送飯，但專家以為科學(xué)的辦法是飯前飲水，“邊吃邊飲”簡單致使消化不良，對身體健康晦氣。

　科學(xué)研究標(biāo)明，大家最好在飯前一小時分幾回飲水，每次喝的量要少，抱負(fù)的是一次二三百毫升，十多分鐘喝一次。空腹喝下的水在胃內(nèi)逗留只要幾分鐘，很快進(jìn)入小腸，被吸取入血液中，一小時左右就可以填補(bǔ)給全身的組織細(xì)胞。

　　另外，吃飯時喝少數(shù)的湯是有利的，但邊吃邊喝，或用水用湯送飯，這是個欠好的習(xí)氣，因為這時許多喝水或湯，會影響消化液的分泌，而且水會削弱胃液酸度，致使消化不良。

　　日本一些專家建議早飯前喝一杯開水。這是因為睡眠時的不顯性出汗和分泌尿液，喪失了不少水分，起床后盡管無渴感手機(jī)網(wǎng)站開發(fā)，但體內(nèi)仍會因為缺水而使血液黏稠。一杯水可降落血液濃度，使血管擴(kuò)大，推進(jìn)血液循環(huán)，對降落血壓，防止腦溢血和心肌梗塞都有好處。